De kracht van de samenwerking tussen Johan Cruyff College Roosendaal en Sparta Rotterdam – Deel 2
9 May 2025
Iris de Rouw
8 July 2025Survivalrun, een uitdagende sport die meer bekendheid verdient
Jelmer Oudenaller is alumnus van het Johan Cruyff College Amsterdam en beoefent de spectaculaire sport survivalrun
Ver esta publicación en Instagram
Niet elke topsporter staat in het stadion of op het podium. Jelmer Oudenaller, oud-student van het Johan Cruyff College Amsterdam, excelleert in survivalrun. Al sinds zijn tiende trotseert hij touwen, balken en kilometerslange parcoursen vol obstakels. Wat begon als een uit de hand gelopen hobby, groeide uit tot een passie – en misschien wel een missie: de sport laten groeien én anderen inspireren.
"Survivalrun bestaat uit allerlei technieken die moeilijk zijn om te leren; je kunt jezelf continu blijven verbeteren en steeds iets nieuws oppakken"
Jelmer vertelt waarom hij zo enthousiast is over survivalrun: "Ik deed altijd al veel aan sport, maar toen ik via mijn vader survivalrun leerde kennen, merkte ik dat ik daar veel meer uitdaging in vond. Survivalrun bestaat uit allerlei technieken die moeilijk zijn om te leren; je kunt jezelf continu blijven verbeteren en steeds iets nieuws oppakken. Dat vond ik gaaf. Ook de sfeer binnen de sport spreekt me aan. Hoewel survivalrun officieel een individuele sport is, trainen we juist veel samen. Op de clubs helpt iedereen elkaar. Natuurlijk willen de toppers bij wedstrijden hun beste niveau laten zien, maar bij de trainingen is het vooral ondersteunend. Dat maakt het anders dan veel bekendere sporten, waar de prestatiedruk vaak hoog is."
Jelmer traint bij SAV Grootebroek, een club in zijn regio. “Ik train meestal alleen, maar soms ook met verschillende groepen. Vaak begin ik met een uitgebreide warming-up, omdat je je hele lichaam gebruikt bij survivalrun. Daarna volgen specifieke trainingsblokken. Bijvoorbeeld een krachtblok, gericht op krachtopbouw voor de hindernissen. Maar ook combinatietrainingen met hardlopen, intervallen en klimmen tussendoor – vergelijkbaar met bergsporten of boulderen. Je wordt er sterk van door het gewoon te dóen. We gebruiken zelden een fitnesszaal; onze krachttraining ís de hindernis zelf.”
Samen onderweg, bouwen aan de sport
Jelmer reist door heel Nederland – en soms daarbuiten – om deel te nemen aan wedstrijden. “Meestal ga ik met mijn ouders, die vinden het geweldig om erbij te zijn. Als dat niet kan, rijd ik met mensen van de club. We carpoolen vaak met een hele groep.” Hij kreeg zelfs een uitnodiging voor de Arabian Warrior AlUla 2025 in Saoedi-Arabië, een internationale obstakelrun waar de wereldtop aanwezig was. “Het voelde als een soort WK, maar dan zonder officiële titel. Ik mocht meedoen in een teamestafette van 50 kilometer en werd derde met het team ‘Leon and the Tall People’. Dat was echt een unieke ervaring.”
Naast zijn eigen sportieve prestaties, zet Jelmer zich actief in om survivalrun meer bekendheid te geven. “Ik geef trainingen bij mijn club en hoop dat die blijft groeien. Ook maak ik video's op mijn YouTube-kanaal van wedstrijden en technieken, zodat andere clubs daarvan kunnen leren. Mijn vader filmt vaak mee, en ik edit alles zelf. Zo probeer ik mijn steentje bij te dragen aan de ontwikkeling van de sport.
Johan Cruyff College: brede ontwikkeling in de sport
"Ik heb de opleiding Sport & Coaching gevolgd aan het Johan Cruyff College Amsterdam en werk nu bij Runnersworld Hoorn, een hardloopspeciaalzaak. Tijdens de studie heb ik de sportwereld in de volle breedte leren kennen en bepaalde vakken die ik heb geleerd bij het Johan Cruyff College zijn zeer toepasselijk in mijn baan. Ik weet nu beter wat een sporter nodig heeft en wat er bij coachen komt kijken. Vragen als: hoe motiveer je mensen om in beweging te komen? Hoe begeleid je sporters op een effectieve en persoonlijke manier? Hoe herken je problemen bij sporters en hoe kun je daarbij ondersteunen? Ook onderwerpen als voeding en trainingsleer kwamen uitgebreid aan bod. Het was een leerzame opleiding waar ik veel waardevolle kennis en inzichten uit heb gehaald."
"Johan Cruyff College gaf me ruimte om mijn sportieve ontwikkeling serieus aan te pakken en tegelijkertijd een diploma te halen. Een ideale combinatie"
Ik koos voor de studie vanwege de flexibiliteit. Omdat ik zelf intensief trainde en veel trainingen gaf, had ik behoefte aan een opleiding die goed te combineren was met mijn sport. Het Johan Cruyff College bood die vrijheid, waardoor ik meer tijd kon inplannen voor mijn trainingen dan op de middelbare school. Soms trainde ik twee keer per dag – bijvoorbeeld in de ochtend en avond – en dat kon dankzij het ondersteunende karakter van de studie. Dat gaf me ruimte om mijn sportieve ontwikkeling serieus aan te pakken en tegelijkertijd een diploma te halen. Een ideale combinatie."
Jelmer Oudenaller in actie.
Toekomst vol hindernissen
Wat zijn de plannen voor de toekomst? "Voor nu lekker survivalrun blijven doen en werken, een beetje settelen. Misschien ga ik later wat vaker obstakelruns doen, want daar valt - in tengenstelling tot survivalrun - behoorlijk wat geld mee te verdienen." Jelmer laat zien dat je geen bekende sport hoeft te beoefenen om met passie, discipline en plezier het uiterste uit jezelf te halen. Zijn verhaal bewijst dat je met de juiste steun - zoals die van het Johan Cruyff College - het mogelijk is om je eigen pad te volgen, ook als dat pad letterlijk vol hindernissen zit.
Video hieronder: we volgen Jelmer tijdens een Survivalrun in Neede.
